el_fuengiroleno escribió:bueno chicos que tal van las pruevas olle veo que no habeis cojido casi ninguno el tercio sur ni la unidad de seguridad de rota no ? bueno un saludo y deseadme suerte para el lunes que ago las pruevas pero creo que no voy a tener mucha suerte por que esta la cosa muy dificil y yo el tema de flexiones lo llevo muy mal pero bueno seguire dandole caña, haber si alguno de vosotros me dais un consejillo para hacer mejor las flexiones o algun entrenamiento para mejorarlas un saludo



PD: Consejillo para las Flexiones?? Muchas al dia, ve poquito a poco, busca en internet imagenes de militares o algo y mira como se empiezan. Lo primero es el cul* bien alto, la cara mirando al frente, y que la barbilla toque el suelo o algun cojin que pongas debajo de la cabeza, estira los brazos hasta el final y que ni el pecho ni la zona pubica den en el suelo, solo la barbilla en el cojín. Suerte.