La Légion Étrangère - La Legión Extranjera (2010-2014)

[vet327]

Ya expliqué en su dia porque no sirven para nada los musculos de culturismo en la LEF durante la instruccion. El problema es que cuando a tu cuerpo le metes 20 kilos suplementarios de musculo+ 30 kilos de saco+ el armamento y lo pones a marchar por caminos de montaña
o a correr con saco ........lo primero que rompe son las partes del cuerpo que no se pueden reforzar, como los tendones o las articulaciones.

[Vanguardia]

Ya expliqué en su dia porque no sirven para nada los musculos de culturismo en la LEF durante la instruccion. El problema es que cuando a tu cuerpo le metes 20 kilos suplementarios de musculo+ 30 kilos de saco+ el armamento y lo pones a marchar por caminos de montaña
o a correr con saco ........lo primero que rompe son las partes del cuerpo que no se pueden reforzar, como los tendones o las articulaciones.

Como las rodillas.

(Experiencia propia,aunque yo no soy militar,mi peso + mi trabajo = ).

[exekiel]

para el administrador: no me llegan las actualisuaccion del foro a mi correo, ni como espam. si puede solucionar desde ya muchas gracias.
pd: para el señor vet pero en las fotos los legionarios tienen un buen fisico casi cultural. saludos

[skyranger]

agradezco al señor vet porque con esos links que manda salgo de muchas dudas; de hecho, creo que debo subir un poco de peso, por lo menos 10 kilos. Mi estatura es 1.80 y peso 65 kilos, aunque hago 20 tracciones en menos de un minuto, hago el test de cooper en excelente para mi edad y hago 25 abdominales por minuto (en progreso). también procuro trotar entre 3 y 5 kilómetros diarios, aunque cualquier día, solo por saber hasta donde puedo llegar, recorro hasta 10 kilómetros (al otro día me levanto molido). MI pregunta es: ¿con ese historial, tengo oportunidad en la LEF, mi edad son 28 años recién cumplidos?. espero respuesta, y si debo subir de peso lo haré. muchas gracias

[tapete]

Agradesco nuevamente su respuesta estimado señor vet,y es verdad q hablo sobre el tema "musculos" en LEF, en una ocacion,ahora q recuerdo,aparte de que es muy cierto el fundamento q acaba de darme al respecto, en su ejemplo de acividad cotidiana en LEF,como siempre mis respetos y mis cordiales saludos,como asi tambien pido disculpas al administrador por mis errores gramaticales y/o en la redaccion de mis mensajes,sin mas,por el momento,me repliego, y sigo leyendo y siguiendo el hilo desde Argentina,mientras sigo entrenando y me hago esos estudios ya citados.espero tambien le alla sido de utilidad a alguien mas este tema.saludos cordiales a los foristas.

[BIXO014]

Hola buenos dias yo creo que lo del tema de la grasa corporal tambien es relativo por que yo peso 104 kg mido 180 cm ok se que me sobran 10 kg ok pero con el peso actual hago 10 dominadas 8 paliers y 20 abdominales por minuto en progresión y me hago los 8km en 40 minutos y no entreno a diario salgo a correr dos veces a la semana, a primera vista se me puede ver rellenito pero tambien hay gente muy delgada que no yegan a las marcas exigidas, yo pienso que si puede influir el peso para la selección pero tambien opino que las pruebas fisicas prevalecen a la teoria de la grasa corporal es mi opinion y perdonad si me equivoco , gracias y saludos .

[biri]

Como esta la cosa para el ingreso? algun forero que se haya presentado recientemente?
Mi pregunta es cuando seria el mejor momento para presentarse..?
Un saludo a todos!

[bullit73]

Como esta la cosa para el ingreso? algun forero que se haya presentado recientemente?
Mi pregunta es cuando seria el mejor momento para presentarse..?
Un saludo a todos!

Cuando estés preparado. Si vales,cualquier época del año.

[sama]

Ya he vuelto de Francia, me vuelvo a ir en julio.
Para los mayores de 30, sobre todo para los que son de lejos, no os molestéis.
Vet, tengo una pregunta para usted, el caporal chef que nos llevo de vuelta a Marsella, me dijo que debería repetir todos los test realizados, la pregunta es si el primer examen medico también lo tendré que repetir.
Un saludo a todos camarades.

[vet327]

3 meses de inaptitud...que fallaste ? la prueba deportiva o alguna muela picada ?

[augusto grande]

¿Que tal la experiencia sama? ¿como esta la cosa por alli?¿en que fallaste? yo si todo va bien en mayo o a mediaos de este mes vuelo para ya

[sama]

Falle en las pruebas físicas, pero con matices jaja.
En el luc leger si que me dieron por todos los lados, pero las dominadas las aprobé, y el de 2800 también, pero fui el ultimo, y se ve que al estar tan masificado tienen que echar a alguien de cada grupo/tanda.
Entonces vet, tendré que volver a pasar los médicos? Es que se que como mínimo la etapa de civil me la pasaran mas rápido, pero me da un poco de miedo que el medico que me haga las pruebas de la vista ese dia no juzgue que estoy bien.

[BIXO014]

Hola sama lamento que no te pudieras quedar , la proxima vez seguro que lo consigues , que pruebas te han echo has subido la cuerda ?? y has hecho el luc leguer y 12 minutos ?? te agradeceria que nos contaras como han sido y y el orden de las pruebas si las has hecho todas el mismo dia o las has alternado , muchas gracias y la proxima seguro que te quedas saludos.

[kabada]

Ya he vuelto de Francia, me vuelvo a ir en julio.
Para los mayores de 30, sobre todo para los que son de lejos, no os molestéis.

Yo ire con 29 o 29 1/2 .... cual es la actitud hacia los de 30 sama?? ninguno paso?? los regresan en cuanto dicen su edad??

[augusto grande]

Sama ¿en que consiste el 2800? en el luc leger cuanto se icieron los demas cuantas dominadas t iciste si pudieras decirme gracias