Acceso a las distintas Academias Militares (I parte)

[churco2345]

A ver no se si este es el sitio idóneo para esta pregunta pero como ninguno me parece correcto lo expongo aquí.
Disculpen si esta en mal lugar.
Mirar mi estoy ya para acabar 1º de bachillerato, hace 4 años que practico ju jutsu,y 2 que voy al gym, pero aún así estoy un poco "fofo"
Tengo pensado en un plan de entrenamiento para este verano pero no se si es correcto o si me puedo sobreentrenar, por eso me gustaría enseñaroslo y que me aconsejarais.
Hay va.
1- Lunes, Miercoles y Viernes: 8:30-9:00 andar , de 9:00-9:30 corriendo por caminos, 9:30-10:00 andando (El tiempo andado es el trayecto desde el pueblo al comienzo del camino) 10:00-11:00 gym 20:00-20:50 bicicleta (20km aprox)
Martes y Jueves: 8:30-9:00 andar , de 9:00-9:30 corriendo por caminos, 9:30-10:00 andando (El tiempo andado es el trayecto desde el pueblo al comienzo del camino) 10:00-11:00 gym 20:00-21:40 Ju jutsu
Sábado y Domingo:--------por definir--------

Perdón por el "tocho" mi objetivo es prepararme lo mejor posible físicamente y quitarme los kilos que me sobran.
Tengo 16-17 años mido 1,80m y peso 97kg
Gracias.

yo creo que si te apuntas a un equipo de algo futbol, baloncesto rugby... seguro que te ayuda pero vamos si quieres perder peso ve a un nutricionista o al medico a ver que te recomienda.

[Javier.L]

Mi recomendación.. al médico para que te ponga una dieta, y si te puedes apuntar a baloncesto, fútbol o un deporte similar, mejor, correr, correr y cuidar mucho la alimentación

[josu13]

Pero entonces mi "plan de entrenamiento" no tiene nada de malo no?

[GranDanone]

Pero entonces mi "plan de entrenamiento" no tiene nada de malo no?

El plan en sí no es malo, ya que es ejercicio, pero como te comentan los compañeros anteriormente, de nada sirve si después de hacer todo eso llegas a casa y te comes una tarrina de helado (por poner un ejemplo ahora que llega el verano). Así que lo mejor como te dicen, dieta sana y equilibrada junto con deporte.

[uno-de-coca]

6 meses en un barco de la armada

Se lo que es el crucero de instruccion en Elcano, me refiero a que problema cree Ermuma que va a haber con el crucero y el curso de vuelo.

Supongo que el estar 6 meses navegando es incompatible con el hacer una ingeniería en 4 años.

Dudo mucho que se suprima el crucero, ademas, durante el mismo siempre se ha seguido dando clase, no solo se ha navegado. Quitar el crucero de instruccion seria quitar una parte importantisima de la formacion de un alferez de navio aparte de una tradicion con muchos años de historia y eso estoy seguro que los mandos lo saben.

No creo que vayan a suprimirlo, claro, pero supongo que será una situación curiosa, el estar haciendo clases de una ingeniería en alta mar

El barco tiene máquinas, sistemas eléctricos, de comunicaciones y otras instalaciones... así que podría ser un buen lugar para hacer alguna práctica.

[Sergiio]

Pero entonces mi "plan de entrenamiento" no tiene nada de malo no?

Yo a lo mejor haria la carrera de la mañana o la bici de por la tarde, pero no las dos cosas, porque recuperaras menos y rendiras menos en lo que hagas. Y dejaria un par de dias de descanso para que los musculos recuperen.

[popi]

menudas velocidades que llevais,me despisto un poco y teneis la tira de paginas!!

se sabe algo de cuando seran las pruebas fisicas al final¿?

he hablado con un chaval que esta en la escuela de ofociales de la armada en Marin y dice que no hay tantos problemas de abandonos como en la AGM,sabeis pro que puede ser eso¿?

[josu13]

Pero entonces mi "plan de entrenamiento" no tiene nada de malo no?

El plan en sí no es malo, ya que es ejercicio, pero como te comentan los compañeros anteriormente, de nada sirve si después de hacer todo eso llegas a casa y te comes una tarrina de helado (por poner un ejemplo ahora que llega el verano). Así que lo mejor como te dicen, dieta sana y equilibrada junto con deporte.

No suelo comer casi nada como mucho pico alguna fruta o algo,
soy de constitución fuertota ese es mi problema jaja , mis primos se comen barras de viena enteras y como si nada y yo con 1/4 ya toy harto

[josu13]

Pero entonces mi "plan de entrenamiento" no tiene nada de malo no?

Yo a lo mejor haria la carrera de la mañana o la bici de por la tarde, pero no las dos cosas, porque recuperaras menos y rendiras menos en lo que hagas. Y dejaria un par de dias de descanso para que los musculos recuperen.

Ok, creo que dejare sabado y domingo porque esos días suelo ir a la piscina

[fortune]

A ver no se si este es el sitio idóneo para esta pregunta pero como ninguno me parece correcto lo expongo aquí.
Disculpen si esta en mal lugar.
Mirar mi estoy ya para acabar 1º de bachillerato, hace 4 años que practico ju jutsu,y 2 que voy al gym, pero aún así estoy un poco "fofo"
Tengo pensado en un plan de entrenamiento para este verano pero no se si es correcto o si me puedo sobreentrenar, por eso me gustaría enseñaroslo y que me aconsejarais.
Hay va.
1- Lunes, Miercoles y Viernes: 8:30-9:00 andar , de 9:00-9:30 corriendo por caminos, 9:30-10:00 andando (El tiempo andado es el trayecto desde el pueblo al comienzo del camino) 10:00-11:00 gym 20:00-20:50 bicicleta (20km aprox)
Martes y Jueves: 8:30-9:00 andar , de 9:00-9:30 corriendo por caminos, 9:30-10:00 andando (El tiempo andado es el trayecto desde el pueblo al comienzo del camino) 10:00-11:00 gym 20:00-21:40 Ju jutsu
Sábado y Domingo:--------por definir--------

Perdón por el "tocho" mi objetivo es prepararme lo mejor posible físicamente y quitarme los kilos que me sobran.
Tengo 16-17 años mido 1,80m y peso 97kg
Gracias.

Yo llevo unos cuantos años entrenandome por mi cuenta. No porque me prepare para la Academia (aunque es una de las motivaciones), sino porque me gusta. Basicamente corro y cuando puedo nado. Recientemente me he aficionado a la escalada, y tambien practico artes marciales y hago calistenia con el peso de mi cuerpo (con anillas y barras).

Mi recomendacion es esta, si quieres ponerte delgado y fuerte, come poco y sano, y procura hacer actividad fisica a diario. No te rompas la cabeza con programas raros, puedes hacer la actividad que te apetezca, pero entrena duro y de forma continuada. El gimnasio no te va a servir para mucho, si quieres adelgazar hay actividades que te hacer quemar mucho mas y por otro no creo que te interese ganar musculo (porque en el gimnasio te puedes poner grandote con facilidad, pero este musculo se desinfla a los dos meses). El musculo blandito y pesado de gimnasio en AGM no te va a servir a resultar muy util, alli te interesa ser ligero y duro como la madera. Por cierto, si puedes correr (o almenos ir por ahi con la bici) mejor que andar.

No hay mas, sacrificio y voluntad. Todo esta en el coco, tanto comer poco como entrenar duro.

Saludos

[josu13]

A ver no se si este es el sitio idóneo para esta pregunta pero como ninguno me parece correcto lo expongo aquí.
Disculpen si esta en mal lugar.
Mirar mi estoy ya para acabar 1º de bachillerato, hace 4 años que practico ju jutsu,y 2 que voy al gym, pero aún así estoy un poco "fofo"
Tengo pensado en un plan de entrenamiento para este verano pero no se si es correcto o si me puedo sobreentrenar, por eso me gustaría enseñaroslo y que me aconsejarais.
Hay va.
1- Lunes, Miercoles y Viernes: 8:30-9:00 andar , de 9:00-9:30 corriendo por caminos, 9:30-10:00 andando (El tiempo andado es el trayecto desde el pueblo al comienzo del camino) 10:00-11:00 gym 20:00-20:50 bicicleta (20km aprox)
Martes y Jueves: 8:30-9:00 andar , de 9:00-9:30 corriendo por caminos, 9:30-10:00 andando (El tiempo andado es el trayecto desde el pueblo al comienzo del camino) 10:00-11:00 gym 20:00-21:40 Ju jutsu
Sábado y Domingo:--------por definir--------

Perdón por el "tocho" mi objetivo es prepararme lo mejor posible físicamente y quitarme los kilos que me sobran.
Tengo 16-17 años mido 1,80m y peso 97kg
Gracias.

Yo llevo unos cuantos años entrenandome por mi cuenta. No porque me prepare para la Academia (aunque es una de las motivaciones), sino porque me gusta. Basicamente corro y cuando puedo nado. Recientemente me he aficionado a la escalada, y tambien practico artes marciales y hago calistenia con el peso de mi cuerpo (con anillas y barras).

Mi recomendacion es esta, si quieres ponerte delgado y fuerte, come poco y sano, y procura hacer actividad fisica a diario. No te rompas la cabeza con programas raros, puedes hacer la actividad que te apetezca, pero entrena duro y de forma continuada. El gimnasio no te va a servir para mucho, si quieres adelgazar hay actividades que te hacer quemar mucho mas y por otro no creo que te interese ganar musculo (porque en el gimnasio te puedes poner grandote con facilidad, pero este musculo se desinfla a los dos meses). El musculo blandito y pesado de gimnasio en AGM no te va a servir a resultar muy util, alli te interesa ser ligero y duro como la madera. Por cierto, si puedes correr (o almenos ir por ahi con la bici) mejor que andar.

No hay mas, sacrificio y voluntad. Todo esta en el coco, tanto comer poco como entrenar duro.

Saludos

No andar no me gusta, lo que pasa es que desde mi casa a la salida del pueblo voy andado porque voy con mi perro y no me gusta con los coches por los lados una vez que llego al camino me pongo a correr

[GuilleCadiz]

¿Alguien sabe algo de el BOE que iban a publicar con las listas de admitidos para las fisicas y la prueba de ingles? Realmente no se si se trata de un BOE o de algñun otro tipo de documento oficial¡

[Thelscivrf]

¿Alguien sabe algo de el BOE que iban a publicar con las listas de admitidos para las fisicas y la prueba de ingles? Realmente no se si se trata de un BOE o de algñun otro tipo de documento oficial¡

No tengo claro si se publica en el BOE o en el BOD, en cualquier caso aparecen las listas en la pagina www.soldadosymarineros.com
De momento no han salido, pero creemos que pueden salir mañana por lo que dijeron en unas paginas anteriores

[Chintapinto]

¿Alguien sabe algo de el BOE que iban a publicar con las listas de admitidos para las fisicas y la prueba de ingles? Realmente no se si se trata de un BOE o de algñun otro tipo de documento oficial¡

Si es como el año pasado, saldrá primero en el BOD. Debería salir antes de finales de mes.

[Snake]

¿Alguien sabe algo de el BOE que iban a publicar con las listas de admitidos para las fisicas y la prueba de ingles? Realmente no se si se trata de un BOE o de algñun otro tipo de documento oficial¡

No tengo claro si se publica en el BOE o en el BOD, en cualquier caso aparecen las listas en la pagina www.soldadosymarineros.com
De momento no han salido, pero creemos que pueden salir mañana por lo que dijeron en unas paginas anteriores

Yo pensaba que salían en el BOE y en el BOD. Pero hace unos días salió la de los cuerpos comunes en el solamente en el BOD y en el BOE no ponía nada.
Asi que si sale mañana lunes será mejor buscar en el BOD.