Asp12+1 escribió:Vaya, que la musculatura se recupera mas rápidamente después de haber hecho deporte a pesar de parar no lo sabia pero es interesante. Gracias.
Afirmativo. Pero si el tiempo de descanso perdura demasiado se pierden por completo las facultades. Ejemplo:
- Te dejas el gimnasio 1 mes. Vuelves. En dos semanas pillas de nuevo el estado anterior (si la intensidad es correcta).
- Te dejas el gimnasio 2 meses. Vuelves. Recuperas rápidamente el estado de forma anterior en 1 mes.
- Te dejas el gimnasio 1 año. Vuelves. Te cuesta lo mismo volver al estado de forma anterior (o sea, un cojón
).Que no se me malinterprete. Esto tiene sus matices (no dogmatizar lo que he explicado).
Y está claro que durante la fase aguda es imposible realizar ejercicio físico. Pero en cuanto te encuentras mejor (aunque la "tendiditis" persista, pero en menor grado) es cuando hay que empezar a fortalecer para prevenir un extenso período de rehabilitación.
Coincido 100% contigo en que lo psicológico es peor que lo físico. No hay nada que peor le siente al coco que estar habituado a realizar ejercicio y de buenas a primeras verse varios meses seguidos parado.
Espero que si es poco tiempo al menos nos dejen merendar 
.
.
