Ciclo actual de acceso a las FAS (I parte)

[formula1984]

xavi no te preocupes que seguro que tienes suerte y sale todo bien....despues tienes 2 meses para recuperarte y entrar en la instruccion,jejeje...animate que seguro que las pasas sin problemas....no hay dolor....suerte compañero

[Rafael Baro]

Yo me parece que a las pruebas fisicas me la voy a jugar a la torera, ya que llevo dos semanas con rotura de fibras y los ejercicios la verdad que me los hacia bastante bien antes de hacer el cafre con el salto, asi que dios dira si las paso o no. Prefiero tener una pequeña recaida el dia de las fisicas a tenerla dos dias antes de las pruebas y no poder presentarme. Suerte a todos compañeros...y a saltar se ha dicho! (el que pueda)jeje

Eso es compañero, reposa y el día de la prueba si hace falta partete el resto de fibras xDD (broma), lo importante es que puedas hacer las pruebas.

Saludos!

[Rafael Baro]

que como llevais las pruebas fisicas bien mal regulin? jajaj

Generalmente bien, con lo único que tengo problemas es con el salto, me faltan unos 30cm para la marca de 187 :/
Así que saltando como un canguro me hallo xD

Muchacho pues más vale que le des caña al salto, porque creo que de las pruebas físicas es donde mas gente cae, así que ánimo y al canguro, digo al toro! xDD

[estevez]

osea uqe lo del salto la cosa es mirar al de delante XD


Se puede ir practicando mientras esperas?

[Barcenas]

que como llevais las pruebas fisicas bien mal regulin? jajaj

Generalmente bien, con lo único que tengo problemas es con el salto, me faltan unos 30cm para la marca de 187 :/
Así que saltando como un canguro me hallo xD

Muchacho pues más vale que le des caña al salto, porque creo que de las pruebas físicas es donde mas gente cae, así que ánimo y al canguro, digo al toro! xDD

Si caña le estoy metiendo pero con lo nervioso que soy,solo pensar que me temblaran las piernas,a saber si el suelo resbala y lo de la alergia con el medico,me toy poniendo enfermo

[Rafael Baro]

que como llevais las pruebas fisicas bien mal regulin? jajaj

Generalmente bien, con lo único que tengo problemas es con el salto, me faltan unos 30cm para la marca de 187 :/
Así que saltando como un canguro me hallo xD

Muchacho pues más vale que le des caña al salto, porque creo que de las pruebas físicas es donde mas gente cae, así que ánimo y al canguro, digo al toro! xDD

Si caña le estoy metiendo pero con lo nervioso que soy,solo pensar que me temblaran las piernas,a saber si el suelo resbala y lo de la alergia con el medico,me toy poniendo enfermo

Pues si estás entrenando no te preocupes que seguro te sale, y respecto a lo de la alergia..... no se muchacho, llama al AR y pregunta a ver que te dicen

[BB España]

Por cierto un par de preguntas que me han surgido, la gente que entre al CEFOT en este tercer ciclo, ¿tiene vacaciones, dias libres, permiso o como lo llamen por navidad? ¿La jura de bandera, se sabe cuando sería?

[estevez]

Por cierto un par de preguntas que me han surgido, la gente que entre al CEFOT en este tercer ciclo, ¿tiene vacaciones, dias libres, permiso o como lo llamen por navidad? ¿La jura de bandera, se sabe cuando sería?

Haber se supone que en navidad casi todos tienen permiso y los reclutas pues espero que tambien quiero mis gambas y mis comidas familiares eso si solo probarlooo que si no engordamos muajaja la jura sera a finales de enero seguramente. si no es despues.

[Kerigma89]

Teniendo en cuenta que los de tercer ciclo entran el primer lunes de noviembre, y los del cuarto ciclo entrar el primer lunes de enero, lo más seguro es que los del tercer ciclo juren bandera antes del día 24 de diciembre (exactamente 7 semanas justas, porque el 24 es sábado) y tengan hasta el día 2 de enero, lunes, vacaciones, cuando pasarian a la fase de formación específica, y los del cuarto ciclo tomando relevo a la fase de formación general.

Y con la paga de reclutamiento de casi 600 leuretes correspondientes, lo que no se es si en el tercer ciclo tambien se da paga extra de navidad, o al no jurar hasta finales de diciembre, no la oleis.

Pero vamos, que la bandera la jurais antes de salir de fiesta en fin de año fijo, porque si no, no me salen las cuentas

[estevez]

pues haber si entro y lo experimentoooo jajaja

[Kerigma89]

IMPORTANTE.

La prueba de salto consta de dos intentos, pero las demás son eliminatorias.

Las flexiones y abdominales no tienen mayor problema, mas que hacerlo a buen ritmo porque son cronometradas.

El salto, pues mirad, se suele hacer sobre una colchoneta dura, fina, larga y estrecha, reglada. Y no os lo van a mirar al milimetro. En mi caso, el primer intento me quedé en 180, y al segundo pase de 190.

El course navette es lo ultimo, asi que mientras haceis las pruebas, os recomiendo que ya que estareis entrados en calor, os dediqueis a calentar un poco piernas, gemelos, y cintura, y unos saltos o un poco de carrera estatica, y a respirar hondo y mantener el ritmo, que se pasa sin problemas, aunque yo en el sexto periodo iba con la lengua fuera jajajaj

[Guettadict]

Kerigma89, ¿estás seguro de que son 7 semanas clavadas de instrucción general? Al oir dos meses me supuese que eran 8 mínimo.

Eso de que a los reclutas nos den paga extra de navidad me parece bastante dudoso, porque los q entraron en otros ciclos antes de navidad no tendrían la oportunidad de cobrarla. ¿Por qué nosotros sí?

[JOce]

La prueba del salto es mas tecnica que esfuerzo.
Yo cuando la practicaba apenas pasaba de 170 cms.
Cuando cojes practica lo mejoras sustancialmente,ahora llego a los 200 cms sin problema,aunque hay que tener buen equilibrio tanto con los pies en el suelo como mientras estas en el aire.
En cuanto al course navete hay que ir tranquilo,en mi caso seria algo irrisorio hacer 6,5.
Es una prueba que se hace mucho en gimnasia en los institutos,en mis tiempos me hacia 14-15periodos.
Hay que ir tranquilo y realajado que lo peor de todo(el psicotecnico)ya lo habeis pasado.
Un saludo y mucha suerte a los que entreis!

[Barcenas]

IMPORTANTE.



El salto, pues mirad, se suele hacer sobre una colchoneta dura, fina, larga y estrecha, reglada. Y no os lo van a mirar al milimetro. En mi caso, el primer intento me quedé en 180, y al segundo pase de 190.

y era saltar y quedarte quieto o con que saltaras aun que te fueras para adelante,servia?

[estevez]

una cosa para los abdominales... hace falta k los antebrazos toquen el suelo y los codos las rodillas?


y te las cuentan y te dicen el tiempO?